Ik ben enorm enthousiast over het integreren van een somatische benadering in stressvermindering en emotionele genezing, omdat ik heb gezien hoe krachtig het is wanneer we het lichaam op een zachte manier bij het proces betrekken.
We proberen stress vaak te verlichten door erover na te denken. Maar wanneer je zenuwstelsel overbelast is, zorgt praten alleen niet altijd voor de gewenste verandering. Door middel van tapping, waarbij je je lichaam erbij betrekt, help je je systeem zich weer veilig te voelen.

Wanneer je lichaam zich veilig voelt, kan het eindelijk loslaten wat het vasthield. Stress verdwijnt, je schouders zakken, je ademhaling wordt dieper. Het gaat er niet om jezelf te repareren, maar om het natuurlijke vermogen van je lichaam te ondersteunen om stap voor stap terug te keren naar rust. Vanuit die rust vinden er cognitieve verschuivingen plaats, kunnen overtuigingen worden bijgesteld en trauma's helen. Blijvende verandering is mogelijk.